متلازمة نفق الرسغ-الم ووجع في الرسغ

متلازمة نفق الرسغ-الم ووجع في الرسغ

تحدث الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي CTS عندما يضغط العصب المتوسط أو يتقلص في المعصم. وتحدث عند النساء بين 29-60 سنة أكثر من الرجال. ويعاني تقريباً 1 من أصل 20 شخصاً من آثار متلازمة النفق الرسغي.

وتشير الأبحاث الحالية إلى وجود علاقة بين المتلازمة و بعض أمراض الغدد الصماء (كخمول في الغدة الدرقية)، أو العوامل الوراثية.

ومن أسبابه : العمل على الكمبيوتر كاستخدام الماوس ولوحة المفاتيح لساعات طويلة و احتباس السوائل أثناء الحمل.

أعراض متلازمة النفق الرسغي:تتمثل الاعراض في تنميل وخدر الاصابع التي يقوم العصب المتوسط بتعصيبها، واحيانا شعور بالالم. عادة، يعاني المريض من التنميل في ساعات الليل. تظهر في الفحص الجسماني اعراض تحفيز عصبي، واحيانا ضمور في العضلات في منطقة الابهام.

ولكن يجب تعلم طرق لمنع الألم والشعور بالوخز الناتجة عن هذا المرض:

1- ضبط تموضع ملحقات الكمبيوتر ، كالحفاظ على لوحة المفاتيح والماوس والهاتف على طول الساعد وضبط ارتفاع المقعد بحيث يتساوى الساعدين مع ارتفاع لوحة المفاتيح.

2- وسائد الدعم : وضع وسادة طويلة على طول لوحة المفاتيح لدعم حركة اليدين والكفين ، و إبقاء الساعدين والرسغين واليدين على خط مستقيم واحد.

3- لوحة مفاتيح جديدة: مثل استخدام لوحة مايكروسوفت فهي مريحة لليدين والمعصمين في وضع طبيعي ويبلغ سعرها فقط 50 دولاراً.

4- اختيار الأفضل: استبدال الماوس العادية بالماوس العامودية .

5- استراحة منتظمة: خذ استرحة بانتظام من استخدام الماوس ولوحة المفاتيح ، لتعزيز قوة معصميك .

هناك تشخيص يجرى لهذه المتلازمة بواسطة اختبار التوصيل الكهربائي للأعصاب (Nerve conduction Test)
ويتم العلاج من خلال اجراء عملية جراحية بسيطة تحت تأضير التخدير الموضعي . يتم شق الرباط الليفي الذي يشكل سطح النفق.

اختى الفاضلة / ليلاس